โ† Hub
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Annonce Voiture
15 mars
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Maroc + Mairie
1 avril
โœ“
Annonce Calixte
5 mars
--
FIP Gold
22 juin
--
Depart Abidjan
26 juin
--
Mariage Raph
28 juin
--
Mairie Paris
31 aout
--
Mariage Dakhla
avril 2027

๐Ÿ“‹ Todo Transition ...

Progression globale : 0/0
Achat Maroc Des maintenant
Mariage Legal Mars - Aout
Mariage Raph Juin
Admin / Perso Mars - Avril
Voiture CI Mars - Juin
Casa Installation Mars - Juillet
Sante / Couverture Avril - Juin
Friboost Autonomie Avril - Mai
Sortie CI / Resiliations Mai - Juin

๐Ÿ“จ Resiliations & Sante

๐Ÿ”— April International โ€” Resiliation

Email (plus rapide) : care@april-international.com avec preuve de retour definitif (billet, contrat travail FR...)
Effet : Resiliation effective 1 mois apres reception.
Adresse courrier : APRIL International Care France, Service Courrier, 1 rue du Mont, CS 80010, 81700 Blan

Lettre resiliation April
Aaron Besnainou aaronbes2@gmail.com | +33 6 65 39 58 00 APRIL International Care France Service Courrier 1 rue du Mont, CS 80010 81700 Blan Objet : Demande de resiliation de mon contrat Nยฐ adherent : [TON NUMERO] Madame, Monsieur, Par la presente, je vous informe de ma volonte de resilier mon contrat reference [NUMERO CONTRAT] souscrit aupres de vos services, en raison de mon retour definitif en France. Je vous prie de proceder a la resiliation a effet immediat, conformement a vos conditions generales. Merci de me confirmer la prise en compte, la date d'effet, ainsi que les modalites de remboursement ou de rachat. Salutations distinguees, Aaron Besnainou Fait le [DATE] PJ : justificatif de retour (billet avion / attestation)
๐Ÿ”— CFE โ€” Resiliation

En ligne (plus rapide) : monespaceperso.cfe.fr โ†’ Mes contrats โ†’ Resilier
Emails : contact@cfe.fr (resiliation) | infoexpat@cfe.fr (general)
Tel : +33 1 64 14 62 62 (8h30-17h30)
Delai : Radiation effective fin du trimestre civil en cours (31 mars / 30 juin / 30 sept / 31 dec)
Adresse courrier : CFE, 160 rue des Meuniers, CS 70238 Rubelles, 77052 Melun Cedex

Lettre resiliation CFE
Aaron Besnainou aaronbes2@gmail.com | +33 6 65 39 58 00 Caisse des Francais de l'Etranger (CFE) 160 rue des Meuniers, CS 70238 Rubelles 77052 Melun Cedex Objet : Demande de radiation de mon adhesion Nยฐ adherent : [TON NUMERO CFE] Madame, Monsieur, Par la presente, je vous informe de ma volonte de mettre fin a mon adhesion a la CFE, reference [NUMERO ADHERENT]. Je souhaite que cette radiation prenne effet au terme du trimestre civil en cours, conformement a vos conditions generales. Merci de me confirmer la date effective de radiation ainsi que les ajustements de cotisations. Salutations distinguees, Aaron Besnainou Fait le [DATE]
๐Ÿฅ Reinscription Carte Vitale (CPAM)

Condition : Adresse stable en France. Attestation d'hebergement acceptee (parent/famille + leur piece d'identite + leur justificatif de domicile).

Demarche :
1. Remplir le formulaire S1106 (demande d'ouverture des droits PUMA, retour expatriation)
2. Envoyer a ta CPAM de rattachement (celle de l'adresse FR)
3. Ou passer en agence CPAM avec les documents
4. Depuis la France : appeler le 3646

Documents :
- Piece d'identite (passeport)
- Justificatif de domicile FR : attestation d'hebergement signee par l'hebergeur + sa piece d'identite + sa facture EDF/quittance recente
- Ancien numero de secu
- Attestation de radiation CFE
- Attestation sur l'honneur de retour definitif en France
- Si possible : certificat de changement de residence du consulat

Delai : Carence de 3 mois en general, mais des exceptions existent :
- Si tu etais affilie a la CFE avant โ†’ pas de carence
- Si tu fournis attestation sur l'honneur + certificat consulat โ†’ carence reduite

Depuis l'etranger : Envoi du dossier par courrier possible. Pas de demarche 100% en ligne.

Ordre a respecter :
1. D'abord lancer la reinscription CPAM (formulaire S1106)
2. Attendre la confirmation d'affiliation CPAM
3. Seulement ensuite resilier la CFE
โ†’ Comme tu es affilie CFE, tu ne devrais pas avoir de carence de 3 mois
โ†’ Mais garde la CFE active jusqu'a confirmation CPAM pour eviter un trou

Demenagement Abidjan Juin
Network Casa Juillet
FlexClub Juillet - Aout
Perso / Bien-etre Continu

๐Ÿš— Suzuki Grand Vitara 2023 Sport 4x4

Annonces

๐Ÿ“‹ Annonce complete
A VENDRE - Suzuki Grand Vitara 2023 Sport 4x4

Gris metallise | Automatique | Hybride

Full option :
- Toit panoramique ouvrant
- Affichage tete haute (HUD)
- Interieur cuir noir
- Apple CarPlay
- Camera 360
- Palettes au volant

Hybrid = economie ~600L d'essence sur 15 000 km (525 000 FCFA d'economies)

Entretien concessionnaire, garantie valide, tous les papiers a jour.

Disponible debut juin 2026.
Reservez des maintenant, premier arrive premier servi.

Prix a discuter.
Contact : +33 6 59 67 82 19
๐Ÿ“ฑ Version story
A VENDRE : Suzuki Grand Vitara 2023 Sport 4x4
Hybrid | Full option | Toit pano | Camera 360 | Cuir
Entretien concessionnaire + garantie
Dispo debut juin, prix a discuter
DM pour plus d'infos

Strategie

QuandAction
Mi-marsWhatsApp statut + groupes, Facebook Marketplace, Expat groups
AvrilRelance, baisser prix si pas de touche
MaiAfricar.ci, CoinAfrique, Jumia Deals
JuinDerniere chance, vente debut juin

Prix

TypeFCFAEUR
Marche18-22M~27-33k
Depart20M~30.5k
Plancher17M~26k

Checklist vente

Photos: 0/7
Canaux: 0/6

๐Ÿ’ผ Clients Cote d'Ivoire

Pour chaque client : est-ce que ca tourne en remote, ou ca a besoin de ta presence physique ?

Portefeuille actuel

Presto Fresco
SEO, site web, reseaux sociaux, influenceurs
100% remote
IEC Abidjan
Site, SEO, AEO, presse, evenementiel
80% remote
District Padel
Reseaux sociaux, influenceurs, contenu
100% remote
Port du Salut
Marketing, contenu, community management
100% remote
Padelta
Site vitrine, landing page, prospection
100% remote
SOCIDA
Audit digital, rapport CODIR, strategie
Reunions ponctuelles
Toutou Chic
Branding, devis, plan execution
100% remote
FlexClub
Site web, identite visuelle
100% remote

Bilan

La bonne nouvelle

La grande majorite de tes clients sont gerables a 100% en remote. Seuls IEC et SOCIDA necessitent des reunions ponctuelles en presentiel, que Calixte peut assurer si besoin.

Tu ne laches rien en partant. Tu fais evoluer le modele vers du remote, ce que beaucoup d'agences font deja.

Plan de transition client

ActionQuandQui
Informer les clients du passage en remoteMaiAaron
Presenter Calixte comme interlocuteur localMaiAaron + Calixte
Tester 2 semaines en remote avant le departDebut juinAaron
Call hebdo avec chaque client clePost-departAaron remote

Revenus mensuels

Remplis les montants pour voir ton CA mensuel recurrent.

Total mensuel estime :
A completer
Tu n'as pas besoin de tous les garder. Concentre-toi sur ceux qui te rapportent le plus et te stressent le moins.

๐Ÿ‘ฅ Transition Equipe โ€” Juin 2026

โœ“ Discussion Calixte โ€” 5 mars 2026

Annonce faite. Calixte a tres bien reagi, reconnaissant et motive.

Ce qui a ete dit :
โ€ข Demenagement au Maroc cet ete, ouverture bureau Casa
โ€ข Calixte = Responsable Operations Abidjan, plus de responsabilites + remuneration
โ€ข Aaron fait des allers-retours, calls hebdo, reste joignable
โ€ข Investissement formations pour Calixte (webinars, en ligne, peut-etre physique)
โ€ข Vision : dans 1 an nouveau bureau dans un autre pays, dans 2 ans evolution Calixte hors CI
โ€ข Aristide monte en puissance (abonnement Claude 70k/mois)

Actions a suivre :
โ€ข Passeport Calixte โ€” il ne l'a toujours pas, urgent
โ€ข Appeler Julien โ€” suggestion Calixte, voir s'il peut revenir dans l'equipe
โ€ข Andrea โ€” attendre retour prix bureau sans appartement
โ€ข Option Remblay โ€” appart 5 chambres a 1 450k, colle a Marcorine, pas de groupe electrogene
โ€ข Calixte doit reflechir โ€” sa dream team, logement pres du bureau, role de Stephanie
โ€ข Annoncer a Stephanie + stagiaires โ€” pas encore fait

Equipe

NomContratSalaireRole
StephanieCDI120kAdmin / Compta
CalixteCDI264k โ†’ 280-360kResponsable Operations Abidjan
MariamStage70kSupport / anglais
AristideStageโ€”Support tech (Claude)

Focus Calixte

Risques

  1. Demotivation โ€” sentiment d'abandon
  2. Manque de confiance
  3. Offres externes
  4. Materiel โ€” besoin ordi fiable

Plan d'action

1. Augmentation IMMEDIAT

220k โ†’ 280-300k FCFA (+27 a +36%). Annoncer AVANT le depart.

2. Nouveau titre

Responsable Operations Abidjan โ€” formalise et valorise.

3. Confiance progressive

Mars-Avril+1 tache/semaine
Mai80% autonome
Juin100% autonome

Annonce a l'equipe Avant le depart

Faire APRES la discussion individuelle avec Calixte. Reunir tout le monde (Calixte, Stephanie, stagiaires).

๐ŸŽฏ Talking points
1. L'annonce "J'ai une nouvelle importante a vous partager. Cet ete, je demenage au Maroc, a Casablanca." 2. Le pourquoi (croissance, pas fuite) "C'est une decision murie. Je veux faire grandir Friboost en ouvrant une antenne au Maroc. C'est un marche enorme, avec plein d'opportunites pour nous. Ca veut dire plus de clients, plus de projets, et plus de revenus pour tout le monde." 3. Ce qui change concretement "Calixte prend plus de responsabilites ici. Il devient Responsable Operations Abidjan. Il gere le quotidien, les clients sur place, le bureau. Stephanie, toi tu continues comme avant, rien ne change dans ton role." 4. Ce qui ne change PAS "Friboost reste a Abidjan. Le bureau reste. Vos postes restent. Je ne pars pas, je fais des allers-retours. On se call chaque semaine. Je reste joignable comme d'habitude, WhatsApp, appels, tout." 5. Le bureau "On va aussi prendre un nouveau bureau, plus adapte. [Si deja trouve : On a trouve un espace a... / Si pas encore : On cherche un espace qui nous convient mieux.]" 6. Conclusion positive "C'est une bonne nouvelle pour Friboost. C'est un signe que l'entreprise grandit. Je vous fais confiance, et je compte sur vous."

A eviter :

  • Ne pas dire "raisons perso" a l'equipe (Calixte oui, equipe non, c'est business)
  • Ne pas s'excuser, c'est une annonce positive
  • Ne pas rentrer dans les details du mariage / vie privee
  • Ne pas annoncer le salaire de Calixte devant les autres

Script discussion Calixte Avril, en personne, AVANT l'equipe

"Calixte, j'ai une nouvelle importante. Je demenage a Casablanca cet ete pour des raisons perso (mariage, famille). Mais Friboost continue ici, et je veux que tu saches que je te fais confiance pour gerer le bureau. Je t'augmente a [montant], tu deviens Responsable Operations Abidjan. On va mettre tout ca par ecrit. Je serai toujours la en remote, on se call chaque semaine."

Budget impact

PosteAvantApresDelta
Calixte264k330-360k+66-96k/mois
Ordis0~500kone-time

Checklist transition

Progression: 0/8

๐Ÿ“„ Avenant au Contrat de Travail

Modele a adapter avec un juriste avant signature.

AVENANT Nยฐ1 AU CONTRAT DE TRAVAIL A DUREE INDETERMINEE

Entre FRIBOOST SARL ("l'Employeur") et M. Calixte [NOM] ("le Salarie")

Article 1 โ€” Objet

Le present avenant modifie le contrat de travail a duree indeterminee en date du 02 aout 2025. Il prend effet au [DATE].

Article 2 โ€” Nouveau poste

Le Salarie est promu au poste de Responsable Operations Abidjan. A ce titre, il assure la gestion quotidienne du bureau d'Abidjan, la coordination de l'equipe locale, et le suivi operationnel des clients.

Article 3 โ€” Remuneration

La remuneration mensuelle brute est portee de 220 000 FCFA a [MONTANT] FCFA, soit une augmentation de [X]%.

Article 4 โ€” Responsabilites

Le Salarie s'engage a :

  • Gerer le bureau d'Abidjan en autonomie
  • Assurer le suivi quotidien des clients (facturation, livraisons, SAV)
  • Superviser le personnel (stagiaires, prestataires)
  • Participer a un reporting hebdomadaire (visioconference chaque lundi)
  • Maintenir la confidentialite des donnees clients et internes
  • Rendre compte de toute depense superieure a 200 000 FCFA

Article 5 โ€” Materiel

L'Employeur met a disposition un ordinateur portable (inventaire nยฐ[X]) pour usage professionnel exclusif. Le Salarie en est responsable et doit le restituer en cas de depart.

Article 6 โ€” Confidentialite

Le Salarie s'engage a ne divulguer aucune information relative aux clients, chiffre d'affaires, strategies commerciales ou donnees internes, pendant et apres la duree du contrat.

Article 7 โ€” Preavis

Le preavis de depart est porte a 2 mois (au lieu de 1 mois precedemment).

Article 8 โ€” Dispositions generales

Toutes les autres clauses du contrat initial restent inchangees. Le present avenant est etabli en deux exemplaires originaux.

Fait a Abidjan, le [DATE]

L'Employeur


Aaron Besnainou
FRIBOOST SARL
Le Salarie


Calixte [NOM]
Lu et approuve

๐Ÿ”‘ Checklist Passation

Tout ce qu'il faut transferer a Calixte avant le depart.

Comptes & Acces

Acces: 0/10

Materiel

Materiel: 0/6

Process & Documentation

Process: 0/8

๐Ÿ“ฆ Packing List โ€” Demenagement Abidjan โ†’ Casa

Administratif

Admin: 0/8

Logistique

Logistique: 0/7

Casa โ€” A prevoir

Casa: 0/6

๐Ÿ’ฐ Budget comparatif

๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ฎ Abidjan (actuel)

Loyer~610 EUR
Charges~175 EUR
Courses~381 EUR
Restos~229 EUR
Essence~152 EUR
Sorties~152 EUR
Divers~130 EUR
~1 830 EUR
~1.2M FCFA

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฆ Casa a deux

Loyer~560 EUR
Charges~103 EUR
Courses~280 EUR
Restos~187 EUR
Essence~140 EUR
Sorties~140 EUR
Divers~84 EUR
~1 494 EUR
~16 000 MAD

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡ฆ Casa solo

Loyer (studio)~375 EUR
Charges~75 EUR
Courses~190 EUR
Restos~150 EUR
Essence~110 EUR
Sorties~170 EUR
Divers~65 EUR
~1 135 EUR
~12 000 MAD
๐Ÿ“Š Comparatif
AbidjanCasa a deuxCasa solo
Cout mensuel~1 830 EUR~1 494 EUR~1 135 EUR
Cout annuel~21 960 EUR~17 928 EUR~13 620 EUR
Economie vs Abidjan--336/mois-695/mois
Proximite France6h vol2h30 vol

Depenses one-time installation

PosteMontantEUR
Caution appart (2 mois)12 000 MAD~1 120 EUR
Voiture occasion150-200k MAD~14-18.5k EUR
Meubles/equipement20 000 MAD~1 870 EUR
Carte sejour~1 000 MAD~93 EUR
Total installation~185-235k MAD~17-22k EUR

๐Ÿ›ฐ๏ธ Remote Management โ€” Friboost Abidjan

Aaron @ Casa / Equipe @ Abidjan

6
Clients actifs
5
Equipe
5.4M
Rev FCFA/mois
734k
Charges/mois
๐Ÿ‘ฅ Equipe Abidjan
โญ Calixte
Responsable Operations Abidjan
CDI
264k โ†’ 300k FCFADepuis 08/2025
๐Ÿ“‹ Stephanie
Admin / Compta
CDI
120k FCFADepuis 02/2018
๐ŸŽ“ Mariam
Support
Stage
70k FCFADepuis 01/2026
๐ŸŽ“ Aristide
Support technique
Stage
180k FCFADepuis 02/2025
๐Ÿ“‹ Checklist hebdomadaire
Lundi โ€” Call equipe
Mercredi โ€” Suivi clients
Vendredi โ€” Review
0/8
๐Ÿ”ง Acces rapides
๐Ÿ“ Notes de la semaine

๐Ÿง  Comment je vais

Humeur du jour

Clique sur ton humeur. Les 21 derniers jours s'affichent en dessous.

Questions a se poser

Pas des to-do. Des vraies questions. Clique pour ecrire, tes reponses sont sauvegardees localement.

Qu'est-ce qui me rend heureux en ce moment, concretement ?
Qu'est-ce que je veux vraiment dans 6 mois ? Pas ce que je "devrais" vouloir.
Si j'etais seul demain, de quoi j'aurais besoin pour aller bien ?
Dans ma relation, qu'est-ce que je n'ai pas dit et que je devrais dire ?
Qu'est-ce qui m'epuise le plus dans ma vie actuelle ?
De quoi j'ai peur si je reste ? De quoi j'ai peur si je pars ?
Est-ce que c'est la relation le probleme, ou c'est moi qui ne vais pas bien en ce moment ?

Personnes a qui parler

Pas pour avoir des reponses, juste pour decharger.

Beau-frere
Famille proche, connait la situation
L'appeler, meme si tu as peur du jugement
Gael
Ami proche
Sera au Maroc, peut parler en personne
Un psy / coach
Professionnel
Teleconsultation possible, meme depuis Abidjan
Ami de confiance
Quelqu'un qui ne juge pas
Juste pour parler, pas pour des conseils

Rappels

Ne prends aucune grande decision relationnelle ou geographique quand tu es dans cet etat. Les decisions prises dans la tristesse et l'enervement sont rarement les bonnes.
Tu as le droit de ne pas savoir. Tu as le droit de prendre ton temps. C'est pas une urgence.
Separe les problemes. La relation, le lieu de vie, les clients, la geopolitique, ce sont des sujets differents meme si tout se melange dans ta tete.